بداية كل عام و أنتم بخير.. مؤخراََ.
بعد تدوينتي الأخيرة و إنتهائي من المفرش، بدأت أشعر بالألم يعود في كلا الإبهامين. هذا الألم شعرت به في المرة الأولى أثناء عملي على بطانية عالم صوفي. بعد أن إنتهيت من البطانية خف الألم و لله الحمد. و لكنه عاد مع التاتنج و بقوة.
إستشرت طبيب عظام و أخصائية علاج طبيعي و أشارا كلاهما إلى أن يداي بحاجة إلى راحة تامة من جميع الأعمال التي ترهق أربطة اليدين: كروشيه - تاتنج - غسيل صحون - الطقطقة على الجوال و الكمبيوتر.
كما أعطيت إرشادات لتمارين تقوية عضلات اليدين و الأصابع.
كان بالإمكان أن أتجنب الكثير من الألم لو أنني أعطيت الأمر أولوية بدل من أن أتجاهله. كنت مقتنعة أن الموضوع سيحل من نفسه و يذهب مع الوقت بعد أن تتعود يدي و أصابعي الحركة المستمرة. و طبعاََ أردك الآن كم كان تفكيري ساذجاََ.
لذا أعزائي الحرفين و الحرفيات إنتبهوا إلى الإشارات و التنبيهات التي يرسلها لكم جسدكم. نميل إلى التركيز وقت العمل فلا نشعر بإنحناءات ظهورنا و لا قوة أو ضعف أعيننا و نتجاهل إشارات الألم و نواصل بتركيز لننتهي. و بعدها نكتشف أننا قد آذينا أنفسنا! الوقاية خير من العلاج.
الحمدلله يداي تتحسنان تدريجياً مع التمارين. و ها أنا اليوم مع رفيقاتي في مشروع ( ثمار الكرمة ): أسماء و رحاب و سوسن و رهام، نتفق على مشروع جديد، سريع و خفيف، نبدأ به هذا الشهر.
